Etusivu › Ajankohtaista

Viimeisimmät julkaisut

Kehonhuollon syyskausi käynnistyy!

Pilateksen perusteet -lyhytkurssi sekä kehonhuoltolajien pilateksen ja syvävenyttelyn syyskaudet käynnistyvät elokuussa.

Riikka Sabat · 7.8.2025

Lue lisää

Ajanhallinnan Graalin Maljaa etsimässä

Tätä kirjoittaessa ensimmäinen työviikko loman jälkeen on takana ja ainakaan vielä ei otsapanta kiristä tai henkeä ahdista. Media on täynnä toinen toistaan parempia ohjeita lomafiiliksen säilyttämiseksi vielä sen kuuluisan kahden viikon ”poistumajakson” jälkeen. Siis se hokema, että kahdessa viikossa loman vaikutukset ovat muisto vain. Jaiks!

Minna Karppinen · 11.8.2023

Avautuvien ovien mahdollisuus

Katse tulevaisuuteen, missä haluamme olla yhteisönä ja yksilönä. Ovet ovat avoinna, astu siis rohkeasti sisään!

Minna Karppinen · 7.6.2023

Miten ratkaisukeskeisyys muutti elämän?

Ratkaisukeskeisyys vapauttaa katseen ongelmakeskeisyydestä. Ratkaisukeskeistä toimintatapaa voi treenata, sillä se on taito siinä missä vieraan kielen oppiminenkin on.

Riikka Sabat · 6.6.2023

Tutkitulla tiedolla laatua urheiluvalmennukseen

Lasten ja nuorten liikunta ja urheilu painii tällä hetkellä erilaisten haasteiden parissa kuin vielä ennen vuosituhannen vaihdetta. Nykyajan nuorten liikkumiskokemusten vähenemisestä johtuvat liikuntataitojen puutteet, aikaisempaan verrattuna huonompi kunto sekä lisääntyneet vammat ovat haasteita, joihin urheiluvalmennuksen tulisi osata vastata.

Riikka Sabat · 4.6.2023

Syksyn kehonhuoltotunneille ennakkovaraus käynnissä!

Syksyn viikkotunnit ja Pilates perusteet -kurssi ovat nyt ennakkovarattavissa! Varaa paikkasi kurssille 30.6. mennessä ja hyödynnä ennakko-ostajan hintaetu!

Riikka Sabat · 3.6.2023

Aloita uusi harrastus tai tule mukaan kevään viikkotunneille!

Kevään ohjelmistossa pitkästä aikaa myös SPS- ja Pilates -peruskurssit! Viikkotunnit pilateksen ja syvävenyttelyn parissa kutsuvat myös.

Riikka Sabat · 21.12.2022

Syksyn Pilates ja Syvävenyttely -tunnit varattavissa!

Element Studio Maaherrankadulla on sulkeutunut, mutta Pilates- ja Syvävenyttely -tunnit jatkuvat syksyllä!

Riikka Sabat · 26.7.2022

Tarkat kehomenetelmät helpottavat kiputiloja lääkkeettömästi

Hyvin toteutettu voima- ja kehonhallintaharjoittelu vähentää selkäkipuja.

Riikka Sabat · 31.1.2020